Dégonfler efficacement les hémorroïdes externes

Les hémorroïdes sont une affection courante qui touche de nombreuses personnes. Elles résultent d’une dilatation des vaisseaux sanguins situés au niveau du rectum et de l’anus, provoquant ainsi des douleurs, des inflammations et parfois même des saignements. Il existe deux types d’hémorroïdes : internes et externes. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les hémorroïdes externes et les moyens de les dégonfler afin de soulager les symptômes associés.

Identifier les hémorroïdes externes

Avant de commencer à traiter vos hémorroïdes externes, il est crucial de bien les identifier. Les hémorroïdes externes se développent sous la peau, autour de l’ouverture anale et se caractérisent généralement par :

  • Une sensation de démangeaison ou d’inconfort autour de l’anus
  • Des douleurs lors de la défécation
  • Une enflure ou une protubérance près de l’anus
  • Des saignements occasionnels après les selles

Si vous présentez ces symptômes, il est probable que vous souffriez d’hémorroïdes externes. Néanmoins, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé pour confirmer le diagnostic et éliminer toute autre cause potentielle de ces symptômes.

Les méthodes pour dégonfler les hémorroïdes externes

Pour soulager la douleur et réduire l’inflammation des hémorroïdes externes, plusieurs traitements et remèdes maison sont disponibles. Voici quelques-uns des moyens les plus efficaces pour dégonfler ces hémorroïdes :

1. Appliquer une compresse froide

L’application d’une compresse froide est un moyen simple et rapide pour soulager la douleur et réduire l’inflammation causée par les hémorroïdes externes. Enveloppez simplement quelques glaçons dans un tissu propre et appliquez-le sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes, plusieurs fois par jour. Cela permettra de contracter les vaisseaux sanguins et ainsi de diminuer le gonflement.

2. Prendre des bains de siège chauds

Les bains de siège, qui consiste à immerger uniquement les hanches et les fesses dans de l’eau chaude, peuvent aider à détendre les muscles de la zone anale et à augmenter le flux sanguin vers les hémorroïdes. Il est recommandé d’utiliser de l’eau tiède à chaude (environ 37°C) et de prendre un bain de siège pendant 10 à 20 minutes, deux à trois fois par jour.

3. Utiliser des médicaments en vente libre

Il existe plusieurs médicaments en vente libre qui peuvent aider à soulager les symptômes des hémorroïdes externes et accélérer le processus de guérison. Ces médicaments comprennent :

  • Des crèmes ou des pommades à base d’hydrocortisone, qui permettent de réduire l’inflammation et la douleur
  • Des suppositoires, qui aident à lubrifier l’anus et faciliter ainsi les selles
  • Des analgésiques comme le paracétamol, pour atténuer temporairement la douleur

Toujours lire attentivement la notice avant d’utiliser ces médicaments et consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent.

4. Adopter une bonne hygiène anale

Une hygiène anale adéquate est essentielle pour prévenir l’aggravation des hémorroïdes externes et favoriser la guérison. Voici quelques conseils à suivre :

  • Essuyez-vous délicatement avec du papier toilette humide ou des lingettes non parfumées après chaque selle
  • Évitez de vous gratter ou d’irriter la zone affectée
  • Portez des sous-vêtements en coton pour permettre à la peau de respirer et éviter l’humidité excessive

5. Adopter une alimentation riche en fibres

Une alimentation riche en fibres peut aider à prévenir la constipation et faciliter les selles, ce qui est essentiel pour éviter d’aggraver les hémorroïdes externes. Consommez des fruits, des légumes, des grains entiers et des légumineuses pour augmenter votre apport en fibres. Il est également important de boire suffisamment d’eau pour rester hydraté et favoriser une digestion optimale.

6. Pratiquer des exercices réguliers

L’activité physique régulière peut contribuer à améliorer la circulation sanguine et prévenir la constipation, deux facteurs clés pour réduire le risque d’apparition et d’aggravation des hémorroïdes externes. Essayez d’inclure au moins 30 minutes d’exercice modéré dans votre routine quotidienne, comme la marche rapide, le vélo ou la natation.

En mettant en pratique ces conseils et traitements, vous devriez être en mesure de dégonfler vos hémorroïdes externes et ainsi soulager les symptômes associés. Cependant, si les hémorroïdes persistent ou s’aggravent malgré ces mesures, il est crucial de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement adapté.

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